Kouření je pro tělo škodlivé a negativní účinky začínají od první vykouřené cigarety. Toxiny, karcinogeny, pryskyřice a částice sazí ovlivňují stav vnitřních orgánů a jejich funkčnost.
Jedním z prvních postižených je dýchací systém, ve kterém při kouření dochází k četným destruktivním a někdy i nevratným procesům.
Vystavení cigaretovému kouři
Cigaretový kouř je škodlivý především kvůli přítomnosti mnoha škodlivých látek ve svém složení, které se při vstupu do těla krevním řečištěm dostávají do všech systémů a orgánů. Kouření má nejagresivnější účinek na dýchací systém, protože k příjmu toxinů dochází během procesu dýchání. Kouř přímo vstupuje do systému, prochází horními a dolními dýchacími cestami, kde se některé látky usazují na sliznicích a vyvolávají zánětlivé procesy.
Četné chemické sloučeniny přítomné v cigaretovém kouři způsobují velké množství reakcí v dýchacím systému. Kouření poškozuje epiteliální řasinky v plicích, což vede k nedostatečné očistě orgánu. Také neustálé zánětlivé procesy v plicích vyvolávají růst pojivové tkáně, která postupně nahrazuje zdravou plicní tkáň. To vede k deformaci dýchacích cest a jejich zúžení
Vzhledem k tomu, že dýchací alveoly jsou ucpané dehtem, je narušena saturace krve kyslíkem. Hladovění kyslíkem může způsobit závratě a mdloby.
Účinky aktivního kouření na průdušnici a hrtan
Škodlivé účinky kouření na dýchací systém začínají potáhnutím. Horký cigaretový kouř se dostává do hrtanu a průdušnice a pálí sliznice. Pevné částice sazí a dehtu se usazují na sliznici a dráždí ji. To způsobuje zánět, který se u silných kuřáků stává chronickým.
Jedním z nápadných projevů vlivu tabákového kouře na dýchací systém je chraplavý, chraplavý hlas, kterému se říká „kouřový". Změna zabarvení je způsobena neustálým podrážděním hlasivek, které otékají, pokrývají se vředy a erozemi.
Kouření navíc negativně ovlivňuje lokální imunitu, což vede k častým infekčním onemocněním (včetně dutiny ústní a nosohltanu).
Účinek na průdušky
Když se kouř během kouření dostane do průdušek, dráždí jim sliznice. To vede k rozvoji zánětlivého procesu a postupné atrofii výstelky bronchiálního stromu. Výsledkem je, že průdušky přestanou normálně fungovat a naruší se produkce sekretu, který plní zvlhčující a čistící funkci.
Kromě toho účinek kouření na dýchací systém spočívá v tom, že se zužuje průsvit průdušek, kterým vzduch prochází při nádechu a výdechu. A to způsobuje potíže s dýcháním.
Nemoci dýchacího systému charakteristické pro kuřáky
Negativními účinky tabáku trpí horní i dolní část dýchacího systému. Do horních cest dýchacích se dostává nejen značná část jedů, ale dostává se i do teplotního šoku horkého kouře. V důsledku toho se objevují nemoci, jako jsou:
- sinusitida je zánětlivý proces sliznic nosních dutin;
- sinusitida - zánět maxilárních dutin;
- rýma – zánět nosní sliznice;
- zhoršení čichu - dochází v důsledku poškození receptorů;
- laryngitida, tracheitida - zánět hrtanu a průdušnice.
V důsledku zhoršení funkčnosti epiteliálních řasinek dochází ke stagnaci sputa v plicích. To spolu s ucpáním průdušek způsobuje dušnost při kouření a zejména po něm. V některých případech je pro člověka obtížné dýchat, při nádechu a výdechu jsou slyšet sípání a pískání.
V dolní části dýchacího systému kouření vyvolává vývoj následujících patologií:
- pleurisy – zánět serózní membrány plic;
- pneumonie je virové onemocnění, které postihuje plicní tkáň a alveoly;
- tuberkulóza je infekční onemocnění, které se často vyskytuje na pozadí oslabené imunity;
- pneumoskleróza - zánětlivý proces doprovázený náhradou plicní tkáně pojivovou tkání neschopnou výměny vzduchu;
- plicní absces - zánět plicní tkáně s uvolňováním hnisu, který může vést k nekróze tkáně;
- plicní selhání – charakterizované kritickým poklesem obsahu kyslíku v krvi;
- emfyzém;
- chronická obstrukční plicní nemoc;
- rakovina plic.
Důležité! Jakékoli problémy s dýcháním nebo bolest v plicích vyžadují okamžitou lékařskou pomoc.
Jaké jsou příčiny dýchacích problémů?
Vliv kouření na dýchací systém se mimo jiné projevuje narušením normální funkce krevních cév umístěných na celém povrchu plic. Cévy se pravidelně křečí, stávají se méně elastickými a křehkými. To vede ke zhoršení funkce alveol, což znamená, že to ovlivňuje proces výměny plynů.
Navíc se v tkáních hromadí pryskyřice a toxiny, které také komplikují fungování dýchacího systému. To vysvětluje skutečnost, že po kouření se u člověka rozvine respirační selhání a je obtížné dýchat.
Vlastnosti kuřácké bronchitidy
U kuřáků se postupně rozvíjí chronická obstrukční plicní nemoc. Jedná se o zánětlivý proces vyvolaný tabákovým kouřem, při kterém dochází k silnému zúžení průdušek v místě zánětu, což narušuje proudění vzduchu. Průsvit průdušek se postupně plní viskózním hlenem, což dále komplikuje ventilaci plicní tkáně.
Hlavní příznaky CHOPN:
- záchvaty kašle ráno;
- dušnost;
- známky chronické hypoxie (bolesti hlavy, závratě, nevolnost, zvýšená excitabilita, arytmie, bledá kůže).
Zpočátku je kašel suchý a dusivý, ale jak se zvyšuje počet vykouřených cigaret, nemoc postupuje. Kašel se zvlhčuje velkým množstvím sputa, které je obtížné oddělit.
Dýchací potíže u bývalých kuřáků
Pravidelné kouření je důvodem, proč tělo nemá čas odstraňovat škodlivé látky. Toxiny a dehty se hromadí v dýchacím systému. Pročištění plic bude vyžadovat spoustu času a úplné ukončení kouření.
Ihned poté, co kuřák přestane kouřit, se mohou zhoršit dýchací potíže. Často se objevuje dušnost. Existuje několik důvodů, z nichž hlavním je náhlá změna podmínek fungování těla. Náhlé vysazení nikotinu a dalších látek je stresující pro tělo, které se již adaptovalo na jejich neustálou přítomnost. Odstranění dehtů a toxinů z plic a průdušek může také způsobit potíže s dýcháním.
Pozornost! Když přestanete kouřit, je obtížné vyhnout se nepříjemným příznakům, ale pokud je adaptační proces velmi obtížný a je doprovázen zhoršením pohody, měli byste se poradit s lékařem.
Abstinenční příznaky
Zkušení kuřáci mohou po opuštění špatného návyku pociťovat abstinenční příznaky. Jde o normální reakci těla na nedostatek nikotinu a dalších látek. Nejoblíbenější stížnost je: „Přestal jsem kouřit a začalo se mi špatně dýchat.
Ale abstinenční příznaky jsou poměrně rozsáhlé:
- slabost, únava;
- bolest hlavy;
- poruchy chuti k jídlu;
- nevolnost;
- kašel;
- arytmie;
- narušení gastrointestinálního traktu;
- změny tlaku.
Po ukončení kouření lidé velmi často trpí dušností. Příznaky se mohou vyskytovat v různých kombinacích.
Důležité! Nejčastěji se stav zlepší během 1-2 týdnů.
Metody terapie
Léčba se vyvíjí pro každý případ individuálně. Zohledňuje se věk, pohlaví a zdravotní stav pacienta. Závažnost příznaků a dostupné kontraindikace.
Léky
K léčbě lidského dýchacího systému před účinky kouření se používají následující skupiny léků:
- expektorans;
- bylinné sedativa ke snížení nervozity a podrážděnosti (mateřídouška);
- nikotinové substituční léky - ke snížení touhy po kouření.
Pozornost! Léky lze užívat pouze po konzultaci s lékařem.
Fyzioterapie
Fyzioterapeutické procedury se provádějí v nemocničním prostředí pod dohledem lékaře. Následující látky mají dobrý vliv na odvykání kouření:
- Masoterapie;
- elektroforéza;
- ultrafialové ozáření mezilopatkových a límcových zón;
- UHF terapie.
Fyzioterapeutické metody pomáhají normalizovat dýchání a zlepšují činnost průdušek a plic.
Dechová cvičení
Speciální dechová cvičení pomohou výrazně snížit poškození dýchacího systému kouřením. Velkou výhodou této metody je, že nemá prakticky žádná omezení. Gymnastiku lze dělat v každém věku, bez ohledu na existující onemocnění.
Základní cviky jsou specifický dechový systém (například rychlý nádech a pomalý výdech), ke kterému se přidávají pohyby (například vtahování a vysunování břicha nebo zvedání a stahování a následné spouštění a uvolňování ramen). Gymnastika se provádí dvakrát denně, cvičení se opakuje 10-15krát.
Co byste neměli dělat, pokud máte potíže s dýcháním?
Pokud máte potíže s dýcháním, je velmi nebezpečné kouřit nebo dokonce jen dýchat tabákový kouř. Pokud se člověk při fyzické aktivitě začne dusit, musíte okamžitě přestat cvičit a 10 minut klidně dýchat.
Emocionální stres může vést k potížím s dýcháním. Je vhodné vyhýbat se stresovým situacím.
Jak dlouho trvá dušnost při odvykání cigaret?
Obnova dýchacího systému po kouření je velmi individuální proces. Jeho trvání závisí na mnoha faktorech, včetně věku a zdravotního stavu kuřáka, zkušenosti s kouřením a tělesných charakteristikách.
Nejčastěji se dušnost objevuje během prvních 7-15 dnů po odvykání cigaret. Úplné obnovení funkce plic trvá v průměru 3 až 8 měsíců.
Vyčistí se vám plíce, když se vzdáte špatného návyku?
Pokud úplně přestanete kouřit, zlepšení vašeho dýchacího stavu bude patrné během několika dnů. Dýchání se postupně znormalizuje, zmizí zápach z úst, dušnost, odezní kašel. Plíce člověka, který přestane kouřit, mohou být nakonec úplně zbaveny dehtů a toxinů, ale to bude trvat dlouho.
Závěr
Přestat kouřit není snadné, ale abychom zastavili škodlivé účinky kouření na dýchací systém, je nutné tak učinit. V opačném případě začne vývoj závažných patologií, které výrazně zhorší kvalitu života a navíc mohou způsobit komplikace ovlivňující fungování jiných tělesných systémů.