Jak rychle přestat kouřit, je hlavní otázkou mnoha. Chcete-li přestat kouřit sami, můžete doma použít různé metody: dýchací cvičení, lidové léky, anti-nikotinová strava.
Pokud přestanete kouřit, bude kromě přínosů pro zdraví výhodou také úspora peněz. A život bude jiskřit novými barvami a vůněmi. Výhody odvykání kouření a změn v těle.
